Mini Lemon Chicken Romano Bites mit Knoblauch-Aioli Rezept
Mini Lemon Chicken Romano Bites sind eine köstliche Kombination aus zartem Hähnchen, Romano-Käse und frischem Zitronensaft, perfekt für jede Feier. Serviert mit einer cremigen Knoblauch-Aioli sind sie ein echter Genuss für den Gaumen.
- Author: Fruvella
- Prep Time: 30 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 2 hours 50 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Vorspeise
- Method: Braten
- Cuisine: Italienisch
- 500 g Hähnchenbrustfilets, in kleine Würfel geschnitten
- 100 g Romano-Käse, frisch gerieben
- Saft von 2 frischen Zitronen
- 3–4 Zehen Knoblauch, fein gehackt oder gepresst
- 100 g Paniermehl, idealerweise Panko
- 2 Eier, leicht geschlagen
- 2 Esslöffel frische Petersilie, fein gehackt
- 3 Esslöffel Olivenöl, zum Braten
- Salz und Pfeffer, nach Geschmack
- Vorbereitung des Hähnchens: Beginnen Sie damit, die Hähnchenbrustfilets in kleine, gleichmäßige Würfel zu schneiden. Diese sollten nicht größer als 2 cm sein, damit sie gleichmäßig garen.
- Marinieren: Geben Sie die Hähnchenwürfel in eine Schüssel und fügen Sie den Zitronensaft, den gehackten Knoblauch, Salz und Pfeffer hinzu. Lassen Sie das Ganze für mindestens 30 Minuten marinieren, damit die Aromen gut einziehen.
- Panade vorbereiten: In einer separaten Schüssel das Paniermehl, den geriebenen Romano-Käse und die gehackte Petersilie vermischen. Dies wird die knusprige Panade für die Hähnchenbites.
- Eier vorbereiten: In einer weiteren Schüssel die geschlagenen Eier bereitstellen. Diese dienen als Bindemittel für die Panade.
- Hähnchen panieren: Nehmen Sie die marinierten Hähnchenstücke und tauchen Sie sie zuerst in die Eier, dann in die Panade, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.
- Braten: Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne über mittlerer Hitze. Fügen Sie die panierten Hähnchenstücke hinzu und braten Sie sie für etwa 4-5 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Arbeiten Sie in Chargen, um ein Überfüllen der Pfanne zu vermeiden.
- Auskühlen lassen: Nach dem Braten die Hähnchenbites auf ein Küchenpapier legen, um überschüssiges Öl abzutropfen.
- Aioli zubereiten: Für die Aioli den restlichen Knoblauch mit einer Prise Salz in einer Schüssel zerdrücken. Nach und nach 100 ml Olivenöl und 2 Esslöffel Zitronensaft einrühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Abschmecken und bei Bedarf mit mehr Salz und Pfeffer würzen.
Nutrition
- Serving Size: 2 Bites
- Calories: 350
- Sugar: 1 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 16 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 150 mg
Keywords: Achten Sie darauf, die Hähnchenstücke gleichmäßig zu schneiden, um eine gleichmäßige Garzeit zu gewährleisten. Um die Aioli geschmacklich zu erweitern, können Sie zusätzlich einen Spritzer Zitronensaft und etwas Dijon-Senf hinzufügen.