Gourmet BLT Wraps mit geheimer Sauce – Lecker & Einfach!
Entdecken Sie die köstlichen Gourmet BLT Wraps mit einer geheimen Sauce, die frische Aromen und eine kreative Note in die klassische Kombination aus Speck, Salat und Tomaten bringt. Ideal als leichter Snack oder für ein geselliges Abendessen, diese Wraps sind schnell zubereitet und ein wahrer Genuss!
- Prep Time: 15 mins
- Cook Time: 15 mins
- Total Time: 30 minutes
- Yield: 4 servings
- Category: Snack
- Method: Braten
- Cuisine: International
Ingredients
- große, weiche Tortillas (Weizentortillas oder Spinat-Tortillas)
- Rinderbauch oder Rinderbrust
- Frische Blattsalate (Römersalat oder Kopfsalat)
- reife, saftige Tomaten
- Avocado
- Mayonnaise
- Dijon-Senf
- Zitronensaft
- Honig
- Knoblauchpulver
- Paprikapulver
Instructions
- In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Dijon-Senf, Zitronensaft und Honig gut vermengen. Nach Geschmack mit Knoblauchpulver und Paprikapulver würzen. Abdecken und im Kühlschrank ruhen lassen.
- Den Rinderbauch oder die Rinderbrust in dünne Scheiben schneiden und in einer Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Fett zu entfernen.
- Die Tomaten in dünne Scheiben schneiden und den Salat gründlich waschen und trocken tupfen. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen, das Fruchtfleisch herauslösen und in Scheiben schneiden.
- Nehmen Sie eine Tortilla und verteilen Sie eine großzügige Menge der Secret Sauce in der Mitte. Legen Sie dann einige Blätter Salat, ein paar Scheiben Tomate, einige Scheiben Avocado und die knusprig gebratenen Rinderbauch- oder Rinderbrustscheiben darauf.
- Falten Sie die Seiten der Tortilla ein und rollen Sie sie von unten nach oben auf, sodass die Füllung gut eingewickelt ist. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Tortillas und der Füllung.
- Schneiden Sie die Wraps in der Mitte durch und servieren Sie sie auf einem großen Teller. Die restliche Secret Sauce kann als Dip dazu gereicht werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 400
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 40 mg
Keywords: Wählen Sie frische und hochwertige Zutaten für das beste Geschmackserlebnis. Variieren Sie die Kräuter in der Sauce, indem Sie frische Kräuter wie Schnittlauch oder Basilikum hinzufügen.