Cremiger Knoblauch Joghurt Dip – Würzig und Lecker!
Dieser cremige Knoblauch Joghurt Dip vereint die Intensität von frischem Knoblauch mit der cremigen Textur von Joghurt. Perfekt als Begleiter zu Gemüse, Brot oder Snacks.
- Author: Fruvella
- Prep Time: 15 mins
- Cook Time: 0 mins
- Total Time: 15 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Vorspeise
- Method: Mischen
- Cuisine: Mediterran
- 500 g Naturjoghurt, vorzugsweise griechischer Joghurt
- 3–4 Zehen Knoblauch, frisch gepresst oder fein gehackt
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
- Frische Kräuter, wie Petersilie oder Dill, optional
- Joghurt vorbereiten: Geben Sie den Naturjoghurt in eine mittelgroße Schüssel.
- Knoblauch hinzufügen: Pressen oder hacken Sie die Knoblauchzehen und fügen Sie sie dem Joghurt hinzu. Mischen Sie gut, um eine gleichmäßige Verteilung zu gewährleisten.
- Öl und Zitronensaft einrühren: Geben Sie das Olivenöl und den frisch gepressten Zitronensaft hinzu. Rühren Sie die Mischung kräftig, bis sie cremig und gut vermischt ist.
- Würzen: Fügen Sie Salz und frisch gemahlenen Pfeffer nach Geschmack hinzu. Probieren Sie den Dip und passen Sie die Gewürze nach Ihren Vorlieben an.
- Kräuter hinzufügen: Wenn Sie frische Kräuter verwenden möchten, hacken Sie diese fein und mischen Sie sie unter den Dip.
- Kühlen: Lassen Sie den Dip mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen, damit sich die Aromen entfalten können. Ideal ist es, ihn über Nacht ziehen zu lassen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schale
- Calories: 150
- Sugar: 5 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 5 mg
Keywords: Für eine mildere Knoblauchnote können Sie die Menge an Knoblauch reduzieren oder den Dip einige Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. Anstelle von Olivenöl können Sie auch Sonnenblumenöl verwenden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern, um den Dip nach Ihrem Geschmack anzupassen.