Cremige Zimtschnecken Übernacht Haferflocken: Dein Traumfrühstück
Stellen Sie sich vor, Sie wachen auf und genießen den unwiderstehlichen Duft von frisch gebackenen Zimtschnecken, ganz ohne Ofen! Dieses Rezept vereint den himmlischen Geschmack von Zimtschnecken mit der Bequemlichkeit von Übernacht Haferflocken.
- Prep Time: 15 mins
- Cook Time: 0 mins
- Total Time: 15 minutes
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: Kühlen
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 150 g Haferflocken (mittelgroß oder grob)
- 400 ml Vollmilch (oder Mandelmilch, Hafermilch, Sojamilch)
- 200 g griechischer Joghurt oder Skyr (oder vegane Alternative)
- 2 EL Chiasamen
- 3 EL Ahornsirup (oder Honig, Dattelsirup, Stevia)
- 1 TL Vanilleextrakt
- 2 TL Zimt (hochwertig, gemahlen)
- 50 g brauner Zucker
- 100 g Frischkäse (für das Frosting)
- 50 g Puderzucker (für das Frosting)
Instructions
- Haferflocken-Basis mischen: Nehmen Sie eine mittelgroße Schüssel oder ein verschließbares Glas. Geben Sie die Haferflocken, Milch, griechischen Joghurt, Chiasamen, Ahornsirup und Vanilleextrakt hinein. Verrühren Sie alle Zutaten gründlich.
- Zimt-Zucker-Mischung vorbereiten: In einer kleinen Schüssel den gemahlenen Zimt und den braunen Zucker vermischen.
- Schichten oder Marmorieren: Geben Sie etwa die Hälfte der Haferflockenmischung in Ihr Glas. Streuen Sie die Hälfte der Zimt-Zucker-Mischung darüber. Fügen Sie die restliche Haferflockenmischung hinzu und streuen Sie den restlichen Zimt-Zucker darauf. Marmorieren Sie vorsichtig mit einem Löffel.
- Kühlen: Verschließen Sie das Glas und stellen Sie die Haferflocken für mindestens 6-8 Stunden in den Kühlschrank.
- Frischkäse-Frosting zubereiten: Nehmen Sie den Frischkäse und verrühren Sie ihn mit Puderzucker. Fügen Sie nach Bedarf Milch hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- Anrichten und Servieren: Nehmen Sie die Haferflocken aus dem Kühlschrank und geben Sie das Frischkäse-Frosting obenauf. Garnieren Sie nach Wunsch.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 350
- Sugar: 20 g
- Sodium: 150 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 55 g
- Fiber: 8 g
- Protein: 12 g
- Cholesterol: 30 mg
Keywords: Passen Sie das Mischverhältnis von Milch und Chiasamen nach gewünschter Konsistenz an. Verwenden Sie hochwertige Zutaten, insbesondere bei Zimt und Haferflocken, um das beste Ergebnis zu erzielen.