Knusprige Air Fryer Hähnchen-Mozzarella Wraps: Schnell & Lecker!
Diese knusprigen Air Fryer Hähnchen-Mozzarella Wraps sind eine perfekte Kombination aus zartem Hähnchen und geschmolzenem Mozzarella, die in einer goldbraunen Tortilla gebacken werden. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder als Snack für Gäste!
- Author: Fruvella
- Prep Time: 15 mins
- Cook Time: 12 mins
- Total Time: 27 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Snack
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Italienisch
- 300–400g gekochte Hähnchenbrust, zerkleinert oder gewürfelt
- 150–200g geriebener oder gewürfelter Mozzarella
- 6–8 mittelgroße Weizen-Tortillas (ca. 20 cm Durchmesser)
- 100–150ml hochwertige Marinara-Sauce oder einfache Tomatensauce
- Olivenöl oder Kochspray zum Bestreichen oder Besprühen der Wraps
- 1 Teelöffel italienische Kräuter (Oregano, Basilikum, Thymian)
- ½ Teelöffel Knoblauchpulver
- Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- In einer mittelgroßen Schüssel das zerkleinerte Hähnchen mit der Marinara-Sauce, dem geriebenen Mozzarella, den italienischen Kräutern, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermischen. Achten Sie darauf, dass alle Zutaten gut kombiniert sind.
- Schmecken Sie die Mischung ab und passen Sie die Gewürze bei Bedarf an.
- Legen Sie einen Tortilla auf eine saubere Arbeitsfläche.
- Verteilen Sie etwa 2-3 Esslöffel der Hähnchen-Mozzarella-Mischung in der Mitte des Tortillas, lassen Sie dabei die Ränder frei.
- Falten Sie zuerst die linke und rechte Seite des Tortillas zur Mitte hin über die Füllung.
- Rollen Sie den Tortilla dann von unten fest nach oben, sodass ein kompakter Wrap entsteht. Die Naht sollte fest verschlossen sein.
- Heizen Sie Ihre Heißluftfritteuse auf 190°C vor.
- Besprühen oder bestreichen Sie die Außenseite jedes gerollten Wraps leicht mit Olivenöl oder Kochspray.
- Legen Sie 2-3 Wraps mit der Naht nach unten in den Korb der Heißluftfritteuse.
- Frittieren Sie die Wraps für 8-12 Minuten, oder bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Wenden Sie die Wraps nach etwa der Hälfte der Garzeit, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.
- Lassen Sie die Crispy Air Fryer Chicken Mozzarella Wraps kurz abkühlen, bevor Sie sie servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 350
- Sugar: 4 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: Achten Sie darauf, die Seiten der Wraps gut einzuschlagen und fest zu rollen. Verwenden Sie frischen Mozzarella, der gut abgetropft ist, um matschige Wraps zu vermeiden.