Korean Bbq Steak Rice Bowls With Spicy Cream Sauce sind ein wahres Geschmackserlebnis, das Ihre Geschmacksknospen auf eine unvergessliche Reise schickt und das Beste der koreanischen Küche direkt in Ihre Küche bringt. Wenn Sie auf der Suche nach einem Gericht sind, das herzhaft, würzig und unglaublich befriedigend ist, dann sind Sie hier genau richtig.
Die koreanische Küche ist weltweit für ihre kräftigen Aromen und die Geselligkeit, die sie umgibt, bekannt. Insbesondere das koreanische BBQ, oft ein gemeinschaftliches Erlebnis, bei dem Fleisch am Tisch gegrillt wird, hat die Herzen vieler erobert. Unsere heutige Kreation nimmt die Essenz dieser Tradition auf und verpackt sie in eine praktische, doch geschmackvolle Schale, inspiriert vom Konzept des Bibimbap – einer ausgewogenen Mahlzeit in einer einzigen Schale, die sowohl nahrhaft als auch visuell ansprechend ist.
Was diese Korean Bbq Steak Rice Bowls With Spicy Cream Sauce so unwiderstehlich macht, ist die perfekte Harmonie aus zartem, süß-würzig mariniertem Rindersteak, knackigem, frischem Gemüse, lockerem Reis und dem einzigartigen, cremig-würzigen Kick unserer geheimen Sauce. Es ist die ideale Mischung aus Süße, Würze und Umami, die jeden Bissen zu einem Fest macht. Die verschiedenen Texturen – von knackig bis zart – ergänzen sich wunderbar und machen dieses Gericht zu einem absoluten Favoriten für schnelle Abendessen unter der Woche oder als beeindruckende Mahlzeit für Gäste. Ich freue mich darauf, Ihnen zu zeigen, wie einfach es ist, dieses herzhafte und farbenfrohe Gericht zu Hause zuzubereiten.
Zutaten:
- Für das Korean BBQ Steak:
- 600-700g Flank Steak oder ein vergleichbares, gut marmoriertes Stück Rindfleisch (z.B. Ribeye oder Sirloin). Ich persönlich finde, Flank Steak eignet sich hervorragend für dieses Gericht, da es dünn ist und die Aromen der Marinade wunderbar aufnehmen kann, was zu einem intensiven Geschmackserlebnis führt.
- 60ml Sojasauce (ich empfehle eine salzarme Variante, um die Salzigkeit im Zaum zu halten und den anderen vielschichtigen Aromen genügend Raum zur Entfaltung zu geben).
- 30ml Sesamöl (geröstetes Sesamöl ist hier der Schlüssel! Sein intensiver, nussiger Geschmack ist absolut charakteristisch für die koreanische Küche und verleiht dem Steak eine unglaubliche Tiefe).
- 2 Esslöffel brauner Zucker (alternativ kann man auch Ahornsirup oder Honig verwenden. Er sorgt für eine ausgleichende Süße, die die Schärfe wunderbar abrundet und eine fantastische Karamellisierung beim Anbraten fördert, die wir uns für unser Steak wünschen).
- 1 Esslöffel Gochujang (koreanische Chilipaste – diese Zutat ist ein absolutes Muss und verleiht der Marinade nicht nur eine fantastische Tiefe, sondern auch eine angenehme, komplexe Schärfe. Die Schärfegrade variieren je nach Marke, also empfehle ich, diese Menge nach Ihrem persönlichen Schärfeempfinden anzupassen).
- 1 Esslöffel Reisessig (er fügt eine leichte, aber wichtige Säure hinzu, die die Marinade aufhellt, die anderen Aromen hervorhebt und zudem hilft, das Fleisch noch zarter zu machen).
- 4 Knoblauchzehen, sehr fein gehackt oder gerieben (Knoblauch ist in der koreanischen Küche unverzichtbar und verleiht dem Steak seinen unverwechselbaren, kräftigen und aromatischen Geschmack).
- 1 Stück Ingwer (ca. 2-3 cm), frisch gerieben (Ingwer sorgt für eine würzige Frische und eine subtile Schärfe, die die Gesamtaromen wunderbar ergänzt und das Geschmacksprofil abrundet).
- 1/2 kleine Birne oder Apfel, gerieben (traditionell wird oft koreanische Birne verwendet, aber ein fester, süßlicher Apfel wie Gala funktioniert auch hervorragend. Die Enzyme im Obst helfen, das Fleisch auf natürliche Weise zarter zu machen, und fügen gleichzeitig eine sehr subtile, natürliche Süße hinzu).
- 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (frisch gemahlener Pfeffer hat ein viel intensiveres Aroma als vorgemahlener und passt perfekt zu den anderen Gewürzen).
- Für die scharfe Sahnesauce:
- 120g Mayonnaise (ich greife hier gerne zu einer guten, vollfetten Mayonnaise, da sie die cremige Basis unserer Sauce bildet und ihr Geschmack die Qualität der gesamten Sauce stark beeinflusst).
- 2 Esslöffel Gochujang (ja, noch einmal Gochujang! Diesmal jedoch als Hauptakteur in unserer Sauce, um die pikante Note zu verstärken und eine harmonische, tiefgründige Schärfe zu erzielen, die das Steak perfekt ergänzt).
- 1 Esslöffel Gochugaru (koreanisches Chilipulver – dieses feine Pulver gibt der Sauce nicht nur eine zusätzliche Schärfeebene, sondern auch eine wunderschöne, leuchtend rote Farbe. Die Menge kann natürlich je nach gewünschtem Schärfegrad angepasst werden).
- 1 Esslöffel Reisessig (er ist essenziell, um die Fettigkeit der Mayonnaise auszugleichen und der Sauce eine dringend benötigte, erfrischende Säure zu verleihen).
- 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (für die Süße, die die Schärfe balanciert und der Sauce eine wunderbare Abrundung gibt, die sie unwiderstehlich macht).
- 1 Esslöffel Wasser oder Milch (dient dazu, die gewünschte Konsistenz der Sauce zu erreichen. Sie sollte dickflüssig, aber dennoch leicht gießfähig sein, um das Gericht perfekt zu umhüllen).
- 1 Teelöffel geröstetes Sesamöl (für das unverzichtbare Nussaroma, das unsere Sauce erst wirklich koreanisch macht und die anderen Geschmacksnuancen verbindet).
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt oder gerieben (eine kleine Menge Knoblauch in der Sauce verstärkt das Aroma und fügt eine weitere würzige Ebene hinzu).
- Eine Prise Salz zum Abschmecken (immer wichtig, um die Aromen zu intensivieren und die Sauce perfekt abzurunden).
- Für die Reis-Bowls und Toppings:
- 300-400g Jasminreis oder koreanischer Klebreis (der Reis bildet die herzhafte und sättigende Grundlage unserer Bowls und sollte sorgfältig zubereitet werden, um die perfekte Textur zu erhalten).
- 1 Gurke, in feine Streifen oder Scheiben geschnitten (für Frische, eine kühlende Komponente und einen angenehmen Crunch, der einen schönen Kontrast zum weichen Reis und zarten Steak bildet).
- 2 Karotten, in feine Julienne-Streifen geschnitten (für lebendige Farbe, eine zusätzliche Textur und eine subtile, natürliche Süße, die das Gericht bereichert).
- 2 Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten (dienen als wunderbare Garnitur und liefern einen mild-zwiebeligen Geschmack, der die Aromen ergänzt).
- Gerösteter Sesam zum Bestreuen (unverzichtbar für den letzten Schliff! Er liefert nicht nur eine schöne Optik, sondern auch ein köstliches, nussiges Aroma und eine leichte Textur).
- Optional: Kimchi, Spiegelei mit flüssigem Eigelb, eingelegter Rettich, frische Korianderblätter oder Nori-Blätter, in Streifen geschnitten. Diese zusätzlichen Toppings sind fantastisch, um die Bowls auf ein ganz neues Level zu heben und weitere Geschmacks- und Texturkontraste zu schaffen!
- Pflanzenöl zum Anbraten des Steaks (ein hitzebeständiges Öl wie Rapsöl, Sonnenblumenöl oder Erdnussöl ist ideal).
Vorbereitung des Korean BBQ Steaks
- Das Fleisch vorbereiten: Nehmen Sie das Flank Steak aus der Verpackung und tupfen Sie es gründlich mit Küchenpapier trocken. Dieser Schritt ist absolut entscheidend, da trockenes Fleisch beim Anbraten eine wesentlich bessere und schönere Kruste entwickelt. Zudem kann die Marinade so besser in die Fasern eindringen. Ich persönlich achte immer darauf, dass mein Fleisch Zimmertemperatur hat, bevor es in die Marinade kommt, da es so später gleichmäßiger gart und nicht “schockiert” wird. Schneiden Sie gegebenenfalls überschüssiges Fett ab, aber lassen Sie etwas dran, da Fett ein wichtiger Geschmacksträger ist.
- Die Marinade zubereiten: In einer großen Schüssel, die groß genug für das Steak ist, oder einem stabilen, wiederverschließbaren Gefrierbeutel vermischen Sie sorgfältig alle Zutaten für die Marinade: die Sojasauce, das Sesamöl, den braunen Zucker, Gochujang, Reisessig, den fein gehackten Knoblauch, den frisch geriebenen Ingwer, die geriebene Birne oder den Apfel und den frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer. Rühren Sie alles mit einem Schneebesen gut um, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat und alle Zutaten perfekt kombiniert sind. Ich finde es besonders wichtig, alle Klümpchen von Gochujang aufzulösen, damit sich die würzigen Aromen später gleichmäßig über das gesamte Fleisch verteilen können.
- Das Steak marinieren: Legen Sie das vorbereitete Flank Steak vorsichtig in die zubereitete Marinade. Stellen Sie sicher, dass das Fleisch von allen Seiten vollständig mit der Marinade bedeckt ist. Wenn Sie eine Schüssel verwenden, können Sie das Fleisch nach der Hälfte der Marinierzeit einmal wenden. Wenn Sie einen wiederverschließbaren Beutel verwenden, drücken Sie die überschüssige Luft heraus und massieren Sie die Marinade sanft in das Fleisch ein, um eine maximale Aromaaufnahme zu gewährleisten. Lassen Sie das Steak nun mindestens 2 Stunden im Kühlschrank marinieren. Für den absolut besten und tiefsten Geschmack empfehle ich jedoch eine Marinierzeit von 4 Stunden oder sogar über Nacht. Je länger das Fleisch mariniert, desto zarter und aromatischer wird es. Ich persönlich plane diesen Schritt oft schon am Vortag ein, wenn ich die Zeit habe, da es einen spürbaren Unterschied im Endergebnis macht.
- Das Steak temperieren: Bevor Sie das Steak braten, nehmen Sie es etwa 30 Minuten bis 1 Stunde vor dem Braten aus dem Kühlschrank und lassen Sie es bei Raumtemperatur akklimatisieren. Dies ist ein kleiner, aber wichtiger Schritt, der dazu beiträgt, dass das Fleisch später gleichmäßiger von Rand zu Rand gart.
Zubereitung der scharfen Sahnesauce
- Alle Zutaten vermischen: In einer mittelgroßen Schüssel geben Sie alle Zutaten für die scharfe Sahnesauce: die Mayonnaise, Gochujang, Gochugaru, Reisessig, Honig oder Ahornsirup, das Wasser oder die Milch, das geröstete Sesamöl und den fein geriebenen Knoblauch.
- Gründlich verrühren: Nehmen Sie einen kleinen Schneebesen und verrühren Sie alle Zutaten mit kräftigen Bewegungen, bis eine völlig glatte, homogene und cremige Sauce entsteht. Es ist wichtig, dass keine Klümpchen vorhanden sind und alle Aromen gut miteinander verbunden sind, um das volle Geschmacksprofil zu entfalten. Ich schmecke die Sauce immer an dieser Stelle ab und passe die Süße oder Schärfe nach meinem persönlichen Geschmack an. Manchmal gebe ich noch einen winzigen Spritzer Zitronensaft hinzu, wenn ich das Gefühl habe, es fehlt noch etwas Frische oder eine leichte Säure.
- Abschmecken und Konsistenz prüfen: Schmecken Sie die Sauce erneut ab und fügen Sie bei Bedarf eine kleine Prise Salz hinzu, um die Aromen zu intensivieren. Wenn die Sauce zu dickflüssig erscheint, fügen Sie teelöffelweise mehr Wasser oder Milch hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist – sie sollte leicht vom Löffel fließen, aber keineswegs zu dünn oder wässrig sein. Sie muss das Steak gut umhüllen können.
- Ruhezeit: Decken Sie die Schüssel mit der zubereiteten Sauce ab (z.B. mit Frischhaltefolie) und stellen Sie sie bis zur Verwendung in den Kühlschrank. Eine kurze Ruhezeit von mindestens 15-30 Minuten ermöglicht es den Aromen, sich noch besser miteinander zu verbinden und die Sauce vollends zu entwickeln.
Reis kochen und Toppings vorbereiten
- Reis waschen: Spülen Sie den Jasminreis oder koreanischen Reis gründlich unter kaltem fließendem Wasser ab. Ich verwende dafür gerne ein feines Sieb und spüle den Reis so lange, bis das ablaufende Wasser völlig klar ist. Dieser Schritt ist essenziell, da er überschüssige Stärke entfernt und verhindert, dass der Reis später zu klebrig wird. Ich wiederhole diesen Vorgang meistens 3-4 Mal, um ein optimales Ergebnis zu erzielen.
- Reis kochen: Geben Sie den gewaschenen Reis mit der entsprechenden Menge Wasser (in der Regel wird ein Verhältnis von 1:1,5 Reis zu Wasser empfohlen, aber folgen Sie am besten den spezifischen Anweisungen auf Ihrer Reispackung) in einen Topf mit fest schließendem Deckel oder in einen Reiskocher. Bringen Sie das Wasser zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze auf die absolut niedrigste Stufe, decken Sie den Topf fest ab und lassen Sie den Reis etwa 15-20 Minuten köcheln, bis das gesamte Wasser vollständig aufgenommen ist. Wenn Sie einen Reiskocher verwenden, folgen Sie einfach den Programm-Anweisungen des Geräts. Ein wichtiger Tipp: Lassen Sie den Reis nach dem Kochen weitere 5-10 Minuten zugedeckt ruhen, bevor Sie ihn mit einer Gabel vorsichtig auflockern. Dieser Ruheschritt ist entscheidend für einen perfekt gekochten, lockeren und dennoch leicht klebrigen Reis.
- Gurke und Karotten vorbereiten: Während der Reis kocht und ruht, können Sie sich der Vorbereitung der Gemüse-Toppings widmen. Ich schneide die Gurke gerne in sehr feine halbe Scheiben oder in filigrane Julienne-Streifen. Die Karotten schneide ich ebenfalls in feine Julienne-Streifen. Dies sorgt nicht nur für eine angenehme Textur in der Bowl, sondern macht die Bowls auch optisch äußerst ansprechend und farbenfroh.
- Frühlingszwiebeln schneiden: Schneiden Sie die Frühlingszwiebeln in feine Ringe. Heben Sie einen kleinen Teil der grünen Frühlingszwiebelringe für die spätere Garnitur auf, das gibt einen schönen Farbkontrast.
- Optionale Toppings vorbereiten: Falls Sie sich für optionale Toppings wie Kimchi, ein Spiegelei oder eingelegten Rettich entschieden haben, bereiten Sie diese jetzt vor. Ein leicht gebratenes Spiegelei mit einem noch flüssigen Eigelb ist für mich ein absolutes Muss in diesen Bowls, da es eine zusätzliche Cremigkeit und einen weiteren Geschmackskick bietet!
Anbraten des Korean BBQ Steaks
- Pfanne oder Grill vorheizen: Erhitzen Sie eine große Bratpfanne (am besten eine gusseiserne Pfanne, die die Hitze gut speichert) oder einen Grill auf hohe Hitze. Geben Sie einen Esslöffel Pflanzenöl in die Pfanne und lassen Sie es heiß werden, oder ölen Sie den Grillrost leicht ein. Das Öl sollte gerade anfangen, leicht zu rauchen – das signalisiert, dass die ideale Temperatur erreicht ist. Eine sehr hohe Hitze ist hier absolut entscheidend, um eine schnelle und schöne Kruste auf dem Steak zu bekommen.
- Steak anbraten: Nehmen Sie das marinierte Steak vorsichtig aus der Marinade und lassen Sie überschüssige Flüssigkeit gut abtropfen. Legen Sie das Steak behutsam in die sehr heiße Pfanne oder auf den Grill. Braten Sie es für etwa 3-4 Minuten pro Seite an. Die genaue Bratzeit hängt davon ab, wie dick das Steak ist und welchen Gargrad Sie bevorzugen. Für ein Flank Steak mag ich es am liebsten medium-rare bis medium, da es dann am zartesten und saftigsten ist. Es ist wichtig, dem Drang zu widerstehen, das Steak während des Bratens zu oft zu bewegen oder gar zu wenden; lassen Sie es ungestört braten, damit sich eine schöne, karamellisierte Kruste entwickeln kann. Wenn Sie die Kerntemperatur messen möchten, empfehle ich 54-57°C für Medium-Rare und 57-60°C für Medium.
- Steak ruhen lassen: Sobald das Steak den gewünschten Gargrad erreicht hat, nehmen Sie es sofort aus der Pfanne oder vom Grill und legen Sie es auf ein sauberes Schneidebrett. Decken Sie das Steak locker mit Alufolie ab und lassen Sie es für mindestens 5-10 Minuten ruhen. Dieser Schritt ist von entscheidender Bedeutung und darf keinesfalls übersprungen werden! Das Ruhenlassen ermöglicht es den Fleischsäften, die sich durch die Hitze im Inneren des Fleisches gesammelt haben, sich wieder gleichmäßig im gesamten Steak zu verteilen. Das Ergebnis ist ein wesentlich saftigeres und zarteres Stück Fleisch. Wenn Sie es zu früh schneiden, würden die wertvollen Säfte einfach auslaufen und das Steak trocken werden.
- Steak aufschneiden: Schneiden Sie das Steak nach der Ruhezeit dünn gegen die Faser. Dies ist besonders bei Flank Steak äußerst wichtig, da es sonst zäh und faserig wirken kann. Achten Sie auf die sichtbare Maserung des Fleisches und schneiden Sie senkrecht dazu, um die Fleischfasern zu verkürzen und ein Maximum an Zartheit zu gewährleisten.
Zusammenstellen der Korean Bbq Steak Rice Bowls With Spicy Cream Sauce
- Reis verteilen: Geben Sie eine großzügige Portion des perfekt gekochten und aufgelockerten Reises in jede Ihrer vorbereiteten Servierschüsseln. Dies bildet die wärmende, leicht klebrige und sättigende Basis unserer Bowl.
- Steak anrichten: Legen Sie die dünn geschnittenen, zarten Streifen des Korean BBQ Steaks elegant auf den Reis. Ich versuche immer, sie fächerförmig oder schön nebeneinander anzuordnen, damit das Gericht nicht nur gut schmeckt, sondern auch optisch sehr ansprechend wirkt und zum Zugreifen einlädt.
- Toppings hinzufügen: Arrangieren Sie nun die frischen Gurkenstreifen, die knackigen Karottenstreifen und optionales Kimchi oder andere Ihrer vorbereiteten Toppings liebevoll um das Steak herum auf dem Reis. Denken Sie dabei an Farbe und Kontrast, um die Bowl noch appetitlicher und einladender zu gestalten.
- Sauce hinzufügen: Beträufeln Sie das Steak und die Toppings großzügig mit der vorbereiteten scharfen Sahnesauce. Hier können Sie ganz nach Ihrem persönlichen Geschmack variieren, wie viel Schärfe und Cremigkeit Sie sich wünschen. Ich persönlich liebe es, wenn die Sauce wirklich überall ist und jeden Bissen umhüllt!
- Garnieren: Bestreuen Sie jede Bowl mit den restlichen geschnittenen Frühlingszwiebeln und einer guten, wohlportionierten Prise geröstetem Sesam. Wenn Sie ein Spiegelei zubereitet haben, legen Sie es jetzt vorsichtig obenauf – das flüssige Eigelb wird sich später wunderbar mit dem Reis und der Sauce verbinden.
- Sofort servieren: Servieren Sie die Korean Bbq Steak Rice Bowls With Spicy Cream Sauce sofort, solange das Steak noch warm und der Reis frisch ist. Genießen Sie dieses wunderbar vielseitige, geschmacksintensive und doch ausgewogene Gericht! Ich finde, es ist die perfekte Kombination aus herzhaftem Steak, scharfer und cremiger Sauce, süß-saurem Gemüse und dem wärmenden Reis – ein wahres Geschmackserlebnis in jeder Gabel. Guten Appetit!

Fazit:
Nun sind wir am Ende unserer kulinarischen Reise angelangt, und ich hoffe aufrichtig, dass ich Ihre Begeisterung für dieses unglaubliche Gericht entfachen konnte. Ich kann es kaum erwarten, Ihnen zu erzählen, warum diese Korean Bbq Steak Rice Bowls With Spicy Cream Sauce meiner Meinung nach unbedingt auf Ihrer Speisekarte landen sollten. Sie sind weit mehr als nur eine Mahlzeit; sie sind ein Erlebnis, eine Geschmacksexplosion, die Sie immer wieder zubereiten möchten. Dieses Gericht vereint die herzhaften, leicht süßlichen und unglaublich umami-reichen Aromen von perfekt mariniertem und gegrilltem koreanischem BBQ-Steak mit der cremigen, würzigen Schärfe einer hausgemachten Sauce. Die Kombination aus zartem Fleisch, lockerem Reis und der lebendigen Sauce ist einfach unwiderstehlich und bietet eine unglaubliche Tiefe des Geschmacks, die sowohl Komfort als auch Exotik in sich vereint. Es ist ein Gericht, das beeindruckt, ohne übermäßig kompliziert zu sein, und es bringt die Aromen Asiens direkt in Ihre Küche. Die Zubereitung mag auf den ersten Blick vielleicht etwas aufwändig erscheinen, doch jeder einzelne Schritt trägt zu einem harmonischen Gesamtbild bei, das Sie nicht missen möchten. Vertrauen Sie mir, der Aufwand lohnt sich für jeden Bissen dieser himmlischen Kreation. Es ist die perfekte Wahl für ein gemütliches Abendessen unter der Woche oder um Freunde und Familie an einem Wochenende zu beeindrucken. Die leuchtenden Farben und verlockenden Düfte werden jeden sofort in ihren Bann ziehen.
Serviervorschläge und köstliche Variationen
Das Schöne an diesen Bowls ist ihre Vielseitigkeit. Während das Grundrezept bereits perfekt ist, gibt es zahlreiche Möglichkeiten, es an Ihren persönlichen Geschmack oder die Verfügbarkeit von Zutaten anzupassen. Zum Servieren empfehle ich Ihnen dringend, nicht an frischen Kräutern zu sparen. Gehackter frischer Koriander und reichlich Lauchzwiebelringe verleihen nicht nur eine wunderschöne Farbe, sondern auch eine zusätzliche frische und aromatische Note, die wunderbar mit der Würze des Steaks harmoniert. Ein paar geröstete Sesamkörner als Garnitur sind ebenfalls ein Muss, da sie dem Gericht eine angenehme Textur und einen nussigen Geschmack verleihen. Für eine zusätzliche Schärfe und einen sauren Kick können Sie ein paar Scheiben Jalapeño oder etwas eingelegten Ingwer hinzufügen. Auch ein Klecks Gochujang (koreanische Chilipaste) direkt auf das Steak oder in die Sauce gerührt kann den Schärfegrad individuell anpassen. Eine Beilage aus eingelegtem Rettich oder Kimchi würde die authentische koreanische Erfahrung vervollständigen und einen erfrischenden Kontrast zu den reichhaltigen Aromen bieten.
Wenn es um Variationen geht, sind Ihrer Kreativität keine Grenzen gesetzt!
Proteinalternativen für jeden Geschmack:
Wenn Sie kein Rindfleisch mögen oder einfach Abwechslung wünschen, können Sie das Steak problemlos durch andere Proteine ersetzen. Marinierte Hähnchenschenkel, dünn geschnittenes Schweinefleisch oder sogar knuspriger Tofu eignen sich hervorragend. Für eine vegetarische oder vegane Variante können Sie auch Pilze wie Shiitake oder Austernpilze marinieren und braten, oder sogar eine Kombination aus verschiedenen Gemüsesorten verwenden. Die Marinade funktioniert erstaunlich gut mit fast allem!
Gemüsevariationen für mehr Frische und Nährstoffe:
Fühlen Sie sich frei, Ihr Lieblingsgemüse hinzuzufügen. Gedünsteter Brokkoli, julienne geschnittene Karotten, Paprikastreifen oder Edamame können dem Gericht zusätzliche Farbe, Textur und Nährstoffe verleihen. Kurzes Anbraten in der Pfanne mit etwas Sesamöl und Knoblauch passt perfekt zum Gesamtkonzept.
Anpassungen der Reisbasis:
Statt weißem Reis können Sie auch braunen Reis, Quinoa oder sogar Blumenkohlreis verwenden, um eine kohlenhydratärmere oder nährstoffreichere Variante zu kreieren. Jede dieser Optionen bietet eine andere Textur und einen leicht variierenden Geschmack, der das Gericht auf seine eigene Weise bereichert.
Die Sauce nach Ihrem Gusto:
Wenn Sie es weniger scharf mögen, reduzieren Sie einfach die Menge des Gochujangs in der cremigen Sauce. Für eine süßere Note können Sie einen Teelöffel Honig oder Ahornsirup hinzufügen. Oder wenn Sie es noch cremiger wünschen, erhöhen Sie den Anteil der Mayonnaise. Experimentieren Sie, bis Sie Ihre perfekte Balance gefunden haben!
Mein Appell an Sie: Wage Sie sich an diese Köstlichkeit!
Ich kann Ihnen aus tiefstem Herzen versichern: Dieses Rezept für Korean Bbq Steak Rice Bowls With Spicy Cream Sauce ist ein absoluter Gewinner. Es ist die Art von Gericht, das Sie nicht nur satt macht, sondern auch glücklich. Die Vorfreude beim Kochen, der Duft, der sich in Ihrer Küche ausbreitet, und dann der erste Bissen – all das ist ein Fest für die Sinne. Es ist ein fantastisches Gericht, um neue Geschmacksrichtungen zu entdecken oder Ihre Liebe zur koreanischen Küche zu vertiefen. Ich ermutige Sie von ganzem Herzen, dieses Rezept in Ihrer eigenen Küche auszuprobieren. Nehmen Sie sich die Zeit, genießen Sie den Prozess und lassen Sie sich von den Aromen verzaubern.
Aber damit ist es nicht getan! Ich bin unglaublich neugierig auf Ihre Erfahrungen. Ich möchte wissen, wie es Ihnen geschmeckt hat, welche Variationen Sie ausprobiert haben oder ob Sie vielleicht eigene Anpassungen vorgenommen haben, die Sie mit uns teilen möchten. Ihre Rückmeldungen sind für mich von unschätzbarem Wert. Bitte zögern Sie nicht, Ihre Kommentare unter diesem Artikel zu hinterlassen oder ein Foto Ihrer Kreation zu teilen. Erzählen Sie uns, welche Ihrer Freunde und Familie am meisten beeindruckt waren. Das gemeinsame Erleben und Teilen von guten Speisen macht doch am meisten Freude, oder? Also, ran an die Töpfe, meine lieben Food-Enthusiasten, und lassen Sie uns gemeinsam diese unglaublichen Korean Bbq Steak Rice Bowls With Spicy Cream Sauce feiern!

Korean BBQ Steak Reis Bowls mit scharfer Cream Sauce
Herzhafte Korean BBQ Steak Reis Bowls mit zartem, süß-würzig mariniertem Rindersteak, knackigem Gemüse, lockerem Reis und einer cremigen, scharfen Sauce. Ein vielseitiges und geschmacksintensives Gericht.
Zutaten
-
Für das Korean BBQ Steak:
-
600-700g Flank Steak (oder Rinderhüfte)
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60ml Sojasauce (salzarm)
-
30ml Sesamöl (geröstet)
-
2 EL brauner Zucker (oder Ahornsirup/Honig)
-
1 EL Gochujang (koreanische Chilipaste)
-
1 EL Reisessig
-
4 Knoblauchzehen, fein gehackt
-
2-3 cm Ingwer, frisch gerieben
-
1/2 kleine Birne oder Apfel, gerieben
-
1 TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
-
Für die scharfe Sahnesauce:
-
120g Mayonnaise
-
2 EL Gochujang
-
1 EL Gochugaru (koreanisches Chilipulver)
-
1 EL Reisessig
-
1 EL Honig oder Ahornsirup
-
1 EL Wasser oder Milch
-
1 TL geröstetes Sesamöl
-
1 Knoblauchzehe, fein gehackt
-
Eine Prise Salz
-
Für die Reis-Bowls und Toppings:
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300-400g Jasminreis oder koreanischer Klebreis
-
1 Gurke, in feine Streifen/Scheiben
-
2 Karotten, in feine Julienne-Streifen
-
2 Frühlingszwiebeln, in feine Ringe
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Gerösteter Sesam zum Bestreuen
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Optional: Kimchi, Spiegelei, eingelegter Rettich, Koriander, Nori-Blätter
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Pflanzenöl zum Anbraten
Anweisungen
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Step 1
Flank Steak trockentupfen. Alle Marinadenzutaten (Sojasauce, Sesamöl, brauner Zucker, Gochujang, Reisessig, Knoblauch, Ingwer, Birne/Apfel, Pfeffer) verrühren. Steak in der Marinade wenden, sodass es vollständig bedeckt ist. Mindestens 2 Stunden (optimal 4 Stunden oder über Nacht) im Kühlschrank marinieren. Vor dem Braten 30-60 Min. Raumtemperatur annehmen lassen. -
Step 2
Alle Zutaten für die Sauce (Mayonnaise, Gochujang, Gochugaru, Reisessig, Honig/Ahornsirup, Wasser/Milch, Sesamöl, Knoblauch, Salz) in einer Schüssel glatt rühren. Konsistenz prüfen, ggf. Wasser/Milch hinzufügen. Zugedeckt im Kühlschrank ruhen lassen (mind. 15-30 Min.). -
Step 3
Reis unter kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar ist. Reis nach Packungsanleitung kochen und nach dem Kochen 5-10 Min. zugedeckt ruhen lassen. Gurke und Karotten in feine Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Optionale Toppings (z.B. Spiegelei) vorbereiten. -
Step 4
Pfanne oder Grill auf hohe Hitze erhitzen, 1 EL Pflanzenöl zugeben. Steak aus der Marinade nehmen, abtropfen lassen und in die heiße Pfanne/auf den Grill legen. 3-4 Min. pro Seite braten, bis der gewünschte Gargrad erreicht ist (ca. 54-60°C Kerntemperatur). Steak vom Herd nehmen, locker mit Alufolie abdecken und 5-10 Min. ruhen lassen. Danach dünn gegen die Faser aufschneiden. -
Step 5
Gekochten Reis in Servierschüsseln verteilen. Die dünn geschnittenen Steakstreifen darauf anrichten. Gurken- und Karottenstreifen sowie optionale Toppings liebevoll um das Steak herum platzieren. Großzügig mit der scharfen Sahnesauce beträufeln. Mit Frühlingszwiebeln und geröstetem Sesam bestreuen. Sofort servieren und genießen.
Wichtige Informationen
Nährwerte (Pro Portion)
Es ist wichtig, diese Informationen als ungefähr zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
Allergie-Informationen
Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie bei Zweifeln einen Gesundheitsfachmann.



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