Beet And Burrata Salad With Pine Nuts The Salad That Makes You Feel Fancy Af – allein der Name klingt schon nach purem Genuss und einem Hauch von Luxus, finden Sie nicht auch? Ich muss zugeben, dieses Gericht ist zu einem meiner absoluten Favoriten avanciert, wenn ich Gäste beeindrucken oder mir selbst einfach etwas Besonderes gönnen möchte. Es ist die perfekte Mischung aus Raffinesse und Einfachheit, die sowohl das Auge als auch den Gaumen erfreut. Ich bin überzeugt, dass auch Sie von der Eleganz und dem Geschmack dieses Salats begeistert sein werden.
Die Burrata, diese wunderbar cremige Verwandte des Mozzarellas, stammt ursprünglich aus Apulien in Italien und bringt eine unvergleichliche Zartheit in jedes Gericht. Kombiniert mit der erdigen Süße der Roten Bete und dem knackigen Biss gerösteter Pinienkerne entsteht ein Geschmackserlebnis, das wirklich einzigartig ist. Ich liebe, wie die verschiedenen Texturen – die weiche Burrata, die leicht bissfeste Rote Bete und die knusprigen Pinienkerne – in jedem Bissen harmonieren. Es ist nicht nur ein Salat; es ist eine kulinarische Erfahrung, die zeigt, dass Eleganz nicht kompliziert sein muss.
Es ist die ideale Wahl, wenn Sie etwas Außergewöhnliches mit minimalem Aufwand zubereiten möchten.
Dieser Beet And Burrata Salad With Pine Nuts The Salad That Makes You Feel Fancy Af ist tatsächlich ein Gericht, das man sich selbst und seinen Liebsten gönnen sollte. Seine leuchtenden Farben machen ihn zudem zu einem optischen Highlight auf jeder Tafel, das garantiert bewundernde Blicke ernten wird.
Zutaten:
- Für die Rote Bete:
- 500-600 g frische Rote Bete Knollen (ca. 4-6 mittelgroße Knollen) – Ich bevorzuge kleine bis mittelgroße, da sie oft zarter und süßer sind. Ihr könnt auch eine Mischung aus roten und gelben Beten verwenden, um einen wunderschönen Farbkontrast zu erzielen.
- 2 Esslöffel Olivenöl (Ich empfehle ein gutes natives Olivenöl extra)
- ½ Teelöffel Meersalz
- ¼ Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- Optional: 1-2 Zweige frischer Thymian oder Rosmarin für das Rösten, das gibt der Roten Bete ein fantastisches Aroma.
- Für das Dressing:
- 3 Esslöffel natives Olivenöl extra – Hier spart ihr nicht am falschen Ende; die Qualität des Öls macht einen großen Unterschied im Geschmack.
- 1½ Esslöffel weißer Balsamico-Essig – Ich mag den hellen Balsamico, da er die Farbe des Salats nicht beeinträchtigt. Alternativ könnt ihr auch Apfelessig oder einen milden Rotweinessig verwenden.
- 1 Teelöffel Dijonsenf – Er hilft nicht nur beim Emulgieren des Dressings, sondern verleiht auch eine feine Würze.
- 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup – Für eine sanfte Süße, die die Erdigkeit der Roten Bete wunderbar ausgleicht.
- ½ kleine Schalotte, sehr fein gewürfelt oder gerieben (optional, aber ich finde, sie gibt dem Dressing eine tolle Tiefe)
- Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- Für den Salat:
- 200 g Burrata – Das ist der Star des Salats! Wählt eine Burrata von guter Qualität, die cremig und frisch ist. Die Größe hängt davon ab, ob ihr eine große Kugel zum Teilen oder mehrere kleine verwenden möchtet. Ich persönlich liebe es, wenn eine große Burrata in der Mitte thront.
- 50 g Pinienkerne – Ungeröstet, die werden wir gleich selbst rösten, um das beste Aroma zu erhalten.
- 80-100 g frischer Rucola oder Babyspinat – Ich mag Rucola wegen seiner leichten Pfeffernote, aber Babyspinat ist eine mildere Alternative.
- Eine Handvoll frische Basilikumblätter, gezupft – Das aromatische Basilikum passt perfekt zur Süße der Roten Bete und der Cremigkeit der Burrata.
- Optional: Ein paar Minzblätter, gezupft, für eine zusätzliche Frischekick.
- Optional: Ein Hauch Zitronenabrieb oder Orangenzesten für eine spritzige Note.
- Optional: Etwas Fleur de Sel oder grobes Meersalz zum Bestreuen vor dem Servieren.
Vorbereitung der Roten Bete – Das Herzstück unseres Salats
Die Rote Bete ist der geschmackliche Anker dieses Salats, und wie ihr sie zubereitet, hat einen enormen Einfluss auf das Endergebnis. Ich persönlich bevorzuge das Rösten im Ofen, da es den natürlichen Zucker karamellisiert und einen tiefen, erdigen und leicht süßlichen Geschmack hervorhebt, der beim Kochen oft verloren geht. Es ist ein wenig aufwendiger als kochen, aber ich verspreche euch, der Aufwand lohnt sich für diesen “fancy af” Salat.
Rösten der Roten Bete (Meine bevorzugte Methode):
- Reinigen und Trimmen: Zuerst wascht ihr die Rote Bete gründlich unter fließendem Wasser ab. Verwendet dabei eine Gemüsebürste, um jeglichen Schmutz zu entfernen. Schneidet die Enden ab, aber lasst etwa 1-2 cm des Stiels und die Wurzel dran, um ein Ausbluten der Farbe während des Garens zu verhindern. Das ist ein kleiner Trick, der eure Küche sauberer hält und die Farbe in der Bete behält.
- Vorbereiten für den Ofen: Heizt euren Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vor. Jede Rote Bete-Knolle wird einzeln in Alufolie eingewickelt. Bevor ihr sie einwickelt, beträufelt jede Knolle mit ein paar Tropfen Olivenöl und bestreut sie leicht mit Salz und Pfeffer. Wenn ihr Thymian oder Rosmarin verwenden möchtet, legt jeweils einen kleinen Zweig mit in das Alufolienpäckchen – die Aromen ziehen wunderbar in die Bete ein.
- Backen: Legt die eingewickelten Rote Bete-Knollen auf ein Backblech. Die Backzeit variiert je nach Größe der Knollen. Für mittelgroße Knollen rechne ich etwa 45-75 Minuten. Größere Knollen können bis zu 90 Minuten dauern. Wie erkennt ihr, wann sie gar sind? Stecht vorsichtig mit einem kleinen Messer oder einer Gabel durch die Alufolie und in die Bete. Wenn das Messer leicht hineingleitet, sind sie perfekt gar.
- Abkühlen und Schälen: Lasst die Rote Bete nach dem Backen in der Alufolie etwas abkühlen, bis sie noch warm, aber nicht mehr kochend heiß ist. Das Schälen wird so viel einfacher! Zieht einfach die Schale mit euren Händen ab. Sie sollte sich mühelos lösen. Profi-Tipp: Tragt Einweghandschuhe, um Verfärbungen an den Händen zu vermeiden, und arbeitet am besten über dem Spülbecken. Wenn die Bete zu stark auskühlt, wird das Schälen wieder mühsamer.
- Schneiden: Sobald die Rote Bete geschält ist, könnt ihr sie nach Belieben schneiden. Für diesen Salat empfehle ich, sie in etwa 0,5 cm dicke Scheiben zu schneiden oder in mundgerechte Spalten, die sich gut mit der Burrata kombinieren lassen. Lasst sie vollständig abkühlen, bevor ihr sie weiterverarbeitet, oder serviert sie lauwarm – beides schmeckt köstlich.
Alternative: Kochen der Roten Bete:
Wenn ihr es eiliger habt oder den erdigen Geschmack der Roten Bete etwas milder haben möchtet, könnt ihr sie auch kochen:
- Kochen: Wascht die Rote Bete gründlich und entfernt nur das Blattgrün, lasst aber einen kleinen Stielansatz. Kocht die Knollen mit Schale in ausreichend Salzwasser, bis sie weich sind (ca. 30-60 Minuten, je nach Größe).
- Abschrecken und Schälen: Gießt das Wasser ab und schreckt die Rote Bete sofort mit kaltem Wasser ab. Die Schale lässt sich dann ebenfalls relativ leicht abziehen.
- Schneiden: Wie oben beschrieben, in Scheiben oder Spalten schneiden und abkühlen lassen.
Rösten der Pinienkerne – Ein kleines Detail mit großer Wirkung
Geröstete Pinienkerne sind ein Muss für diesen Salat! Durch das Rösten entfalten sie ihr volles, nussiges Aroma und erhalten eine wunderbar knusprige Textur, die einen tollen Kontrast zur cremigen Burrata und der weichen Roten Bete bildet. Ich kann es nicht oft genug betonen: Überspringt diesen Schritt nicht!
- Vorbereiten der Pfanne: Erhitzt eine trockene Pfanne (ohne Öl!) bei mittlerer Hitze. Eine beschichtete Pfanne ist hierfür ideal, da sie ein Anbrennen verhindert.
- Rösten: Gebt die Pinienkerne in die heiße Pfanne. Ganz wichtig: Bleibt die ganze Zeit dabei! Pinienkerne verbrennen extrem schnell. Rührt oder schwenkt die Pfanne ständig, damit die Kerne von allen Seiten gleichmäßig goldbraun werden. Das dauert in der Regel nur 2-4 Minuten.
- Abkühlen: Sobald die Pinienkerne goldbraun sind und wunderbar duften, nehmt sie sofort aus der Pfanne und gebt sie auf einen Teller, damit sie abkühlen können. In der heißen Pfanne würden sie sonst nachrösten und bitter werden.
Zubereitung des Dressings – Die Harmonie der Aromen
Das Dressing ist die verbindende Komponente, die alle Aromen des Salats zu einem harmonischen Ganzen zusammenführt. Es sollte eine schöne Balance aus Süße, Säure und Würze haben.
- Schalotte vorbereiten (falls verwendet): Wenn ihr eine Schalotte verwendet, hackt diese wirklich, wirklich fein. Ich reibe sie manchmal sogar auf einer Microplane-Reibe, damit sie sich perfekt ins Dressing einfügt, ohne dass man große Stücke hat.
- Alle Zutaten vermischen: Gebt das Olivenöl, den weißen Balsamico-Essig, den Dijonsenf, den Honig oder Ahornsirup und die fein gewürfelte Schalotte (falls verwendet) in eine kleine Schüssel oder ein Glas mit Schraubverschluss.
- Emulgieren: Verquirlt alles kräftig mit einem Schneebesen, bis das Dressing cremig und gut emulgiert ist. Wenn ihr ein Glas mit Schraubverschluss verwendet, könnt ihr es einfach gut schütteln.
- Abschmecken: Schmeckt das Dressing mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer ab. Passt die Süße oder Säure nach eurem Geschmack an. Manchmal gebe ich noch einen Spritzer Zitronensaft hinzu, wenn ich es etwas frischer mag.
Vorbereitung der Salatzutaten und Anrichten – Die Kür für den “Fancy Af”-Look
Jetzt kommt der Moment, in dem alles zusammenkommt und euer Salat seinen beeindruckenden Auftritt bekommt. Das Anrichten ist hier entscheidend, um den “fancy af” Effekt zu erzielen.
- Rucola oder Babyspinat vorbereiten: Wascht den Rucola oder Babyspinat gründlich und schleudert ihn in einer Salatschleuder sehr gut trocken. Nichts ist ärgerlicher als ein wässriger Salat.
- Burrata vorbereiten: Holt die Burrata etwa 15-20 Minuten vor dem Anrichten aus dem Kühlschrank, damit sie Raumtemperatur annehmen kann. So ist sie am cremigsten und ihr voller Geschmack entfaltet sich. Lasst sie gut abtropfen.
- Basilikum und Minze vorbereiten: Zupft die Basilikum- und Minzblätter von den Stielen. Große Basilikumblätter könnt ihr eventuell etwas kleiner zupfen oder in Streifen schneiden (Chiffonade), um sie besser zu verteilen.
- Anrichten auf einer Platte oder Tellern:
- Die Basis: Legt den gewaschenen und getrockneten Rucola oder Babyspinat als Grundschicht auf eine große Servierplatte oder auf einzelne Teller. Ich mag es, wenn die Blätter locker und voluminös wirken.
- Die Rote Bete: Verteilt die abgekühlten Rote Bete-Scheiben oder -Spalten ansprechend über dem Grün. Achtet auf eine gute Verteilung der Farben.
- Die Burrata: Dies ist der Mittelpunkt! Wenn ihr eine große Burrata habt, legt sie vorsichtig in die Mitte des Salats. Direkt vor dem Servieren könnt ihr sie mit den Händen leicht aufreißen, sodass das cremige Innere sanft hervorquillt. Wenn ihr kleinere Burrata-Kugeln habt, platziert sie strategisch zwischen der Roten Bete. Die Vorstellung, wie das cremige Innere der Burrata sich mit dem Dressing und den anderen Komponenten verbindet, ist einfach himmlisch!
- Das Dressing: Beträufelt den Salat großzügig mit dem vorbereiteten Dressing. Versucht, besonders über die Rote Bete und um die Burrata herum etwas Dressing zu geben. Nicht alles auf einmal aufbrauchen; ihr könnt bei Bedarf später noch mehr hinzufügen.
- Die Pinienkerne: Streut die gerösteten Pinienkerne gleichmäßig über den gesamten Salat. Sie fügen einen wunderbaren Crunch und ein nussiges Aroma hinzu.
- Die Kräuter: Verteilt die gezupften Basilikum- und Minzblätter dekorativ über dem Salat. Die frischen Kräuter bringen nicht nur Aroma, sondern auch visuelle Schönheit.
- Der letzte Schliff: Falls gewünscht, streut noch eine Prise Fleur de Sel über die Burrata und etwas frisch gemahlenen Pfeffer über den gesamten Salat. Ein feiner Abrieb von Zitronen- oder Orangenschale kann dem Salat eine zusätzliche, unerwartete Frische verleihen.
Servieren und Genießen – Der Höhepunkt eurer Arbeit
Serviert den Rote Bete und Burrata Salat sofort, solange die Burrata noch schön cremig ist und die Pinienkerne ihren vollen Crunch haben. Dieser Salat ist nicht nur ein Fest für den Gaumen, sondern auch eine Augenweide – die leuchtenden Farben der Roten Bete, das strahlende Grün des Rucola und das makellose Weiß der Burrata machen ihn zu einem echten Hingucker auf jeder Tafel. Es ist ein Gericht, das mit seiner Eleganz und seinen komplexen, aber harmonischen Aromen wirklich das Gefühl vermittelt, etwas Besonderes und ja, “fancy af” zu essen.
Ich liebe es, wie die Süße der Roten Bete auf die Cremigkeit der Burrata trifft, unterbrochen vom nussigen Knirschen der Pinienkerne und der frischen Note der Kräuter, alles umhüllt von einem ausgewogenen, leicht süß-sauren Dressing. Dieser Salat ist wirklich ein kulinarisches Erlebnis, das ihr euch nicht entgehen lassen solltet! Er passt hervorragend als leichte Hauptspeise, als elegante Vorspeise oder als Beilage zu Gegrilltem. Guten Appetit!

Fazit:
Ich hoffe aufrichtig, dass Sie von diesem Rezept genauso begeistert sind wie ich! Dieser Salat ist weit mehr als nur eine Ansammlung von Zutaten; er ist eine Erfahrung, ein kleines Stück Luxus für den Alltag, das sich anfühlt, als käme es direkt aus einer Gourmetküche, aber mit minimalem Aufwand zubereitet wird. Die Kombination aus der erdigen Süße der Roten Bete, der unwiderstehlichen Cremigkeit der Burrata und dem delikaten Crunch der Pinienkerne, abgerundet durch ein spritziges Dressing, ist einfach magisch. Es ist diese Harmonie der Texturen und Geschmäcker, die diesen Salat so außergewöhnlich macht und ihn zu einem absoluten Muss für jeden Liebhaber guter Küche werden lässt. Jeder Bissen ist eine Entdeckung, eine kleine Geschmacksexplosion, die beweist, dass Einfachheit oft die größte Raffinesse birgt. Ich persönlich finde, dass dieser Salat eine fantastische Möglichkeit ist, den Gaumen zu verwöhnen und gleichzeitig eine gesunde und unglaublich leckere Mahlzeit auf den Tisch zu zaubern.
Was diesen Salat für mich zu einem echten Favoriten macht, ist seine unkomplizierte Eleganz. Man braucht keine besonderen Kochkünste, um ein beeindruckendes Ergebnis zu erzielen. Die leuchtenden Farben allein sind schon ein Fest für die Augen und machen ihn zu einem Hingucker auf jeder Tafel, sei es für ein zwangloses Mittagessen oder ein festliches Dinner. Und genau das macht diesen Salat zu dem, was ich liebevoll “Beet And Burrata Salad With Pine Nuts The Salad That Makes You Feel Fancy Af” nenne – er verkörpert perfekt dieses Gefühl von luxuriöser Einfachheit, die uns ein Lächeln aufs Gesicht zaubert und uns das Gefühl gibt, etwas ganz Besonderes zu genießen. Er beweist, dass man für ein „fancy“ Erlebnis nicht stundenlang in der Küche stehen muss.
Serviervorschläge und Variationen für den besonderen Touch:
Die Schönheit dieses Rezepts liegt auch in seiner Vielseitigkeit. Sie können diesen herrlichen Salat auf verschiedene Weisen genießen und an Ihre Vorlieben anpassen. Als leichter Hauptgang mit einem Stück knusprigem Brot ist er eine wunderbare Option für warme Tage oder wenn Sie etwas Leichtes, aber dennoch Sättigendes wünschen. Er macht sich aber auch hervorragend als elegante Vorspeise, die Ihre Gäste beeindrucken wird, oder als schmackhafte Beilage zu gegrilltem Fisch oder Hähnchen. Die erdigen Noten der Roten Bete harmonieren fantastisch mit dem nussigen Geschmack von gegrilltem Fleisch, während die cremige Burrata einen schönen Kontrast zur Würzigkeit bietet.
Möchten Sie experimentieren? Die Möglichkeiten sind endlos! Probieren Sie doch einmal verschiedene Rote-Bete-Sorten aus – goldene Bete für eine süßere Note oder die gestreifte Chioggia-Bete für eine visuell ansprechende Variante. Auch bei der Burrata müssen Sie nicht aufhören; wenn keine Burrata verfügbar ist, tut es auch frischer Mozzarella, oder Sie wagen sich an Ziegenkäse für eine kräftigere Note oder Feta für einen salzig-würzigen Akzent. Statt Pinienkernen können geröstete Walnüsse oder Pistazien dem Salat eine andere Geschmacksrichtung und Textur verleihen. Für eine zusätzliche grüne Komponente können Sie eine Handvoll Rucola oder Babyspinat untermischen. Ein paar frische Basilikumblätter oder Minze können dem Salat eine überraschende, aromatische Frische verleihen, die wunderbar mit der Süße der Roten Bete harmoniert. Ein Spritzer Balsamico-Glasur oder ein Hauch von frisch geriebener Orangen- oder Zitronenschale kann dem Dressing noch mehr Tiefe und Lebendigkeit verleihen. Und wenn Sie den Salat saisonal anpassen möchten, können Sie im Herbst gerösteten Kürbis hinzufügen, der hervorragend zur Roten Bete und der Burrata passt. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf! Es gibt keine falschen Antworten, wenn es darum geht, Ihre kulinarischen Vorlieben zu erkunden.
Ihre kulinarische Reise beginnt jetzt!
Ich kann Sie nur wärmstens ermutigen, dieses Rezept selbst auszuprobieren. Es ist eine so einfache Art, etwas wirklich Besonderes auf den Tisch zu bringen, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch wunderbar aussieht. Sie werden überrascht sein, wie wenig Aufwand nötig ist, um einen solchen Genuss zu kreieren. Ich bin überzeugt, dass dieser Salat schnell zu einem Ihrer Lieblingsrezepte avancieren wird, sei es für eine schnelle Mahlzeit unter der Woche oder für einen besonderen Anlass. Die Zufriedenheit, etwas so Köstliches selbst zubereitet zu haben, ist einfach unbezahlbar.
Und vergessen Sie nicht: Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit mir! Ich bin immer gespannt, wie meine Rezepte bei Ihnen ankommen. Haben Sie eine bestimmte Zutat ausgetauscht? Eine neue Variation ausprobiert? Oder eine besondere Art der Anrichtung entdeckt? Posten Sie Ihre Fotos, schreiben Sie Ihre Kommentare und lassen Sie mich wissen, wie Ihr “Beet And Burrata Salad With Pine Nuts The Salad That Makes You Feel Fancy Af” geworden ist. Ihre Rückmeldungen sind für mich unglaublich wertvoll und inspirieren mich immer wieder aufs Neue. Das Kochen und Essen ist eine Gemeinschaftserfahrung, und ich liebe es, wenn wir uns darüber austauschen können. Also, worauf warten Sie noch? Ran an die Schüsseln und lassen Sie uns gemeinsam diesen wunderbaren Salat genießen!

Beet And Burrata Salad With Pine Nuts The Salad That Makes You Feel Fancy Af
Dieser elegante Rote Bete und Burrata Salat mit gerösteten Pinienkernen bietet eine perfekte Mischung aus Raffinesse und Einfachheit. Die cremige Burrata harmoniert wunderbar mit der erdigen Süße der Roten Bete und dem knackigen Biss der Pinienkerne, abgerundet durch ein ausgewogenes Dressing.
Zutaten
-
3 mittelgroße Rote Bete (rot oder gelb), geschrubbt und geputzt
-
1 EL Olivenöl (zum Rösten der Bete)
-
1 Prise koscheres Salz
-
140 g Rucola oder gemischter Blattsalat
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1 große Kugel Burrata (oder 2 kleinere)
-
60 ml Pinienkerne, leicht geröstet
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¼ rote Zwiebel, dünn geschnitten (optional)
-
Fleur de Sel und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
-
2 EL natives Olivenöl extra (für das Dressing)
-
1 EL Balsamico-Creme (fertig oder selbstgemacht)
-
1 TL Dijonsenf
-
1 TL Honig oder Ahornsirup
-
1 TL Zitronensaft oder Rotweinessig
Anweisungen
-
Step 1
Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Rote Bete waschen, Enden trimmen, mit 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer einreiben. Jede Knolle einzeln in Alufolie wickeln und auf einem Backblech 45-90 Minuten backen, bis sie weich ist. Etwas abkühlen lassen, schälen und in ca. 0,5 cm dicke Scheiben oder mundgerechte Spalten schneiden. -
Step 2
In einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze die Pinienkerne 2-4 Minuten goldbraun rösten. Dabei ständig rühren oder schwenken. Sofort auf einen Teller geben und abkühlen lassen, um ein Nachrösten zu verhindern. -
Step 3
Alle Dressing-Zutaten (2 EL natives Olivenöl extra, Balsamico-Creme, Dijonsenf, Honig/Ahornsirup, Zitronensaft/Rotweinessig) in einer kleinen Schüssel verquirlen oder in einem Glas schütteln, bis es cremig emulgiert ist. Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken. -
Step 4
Rucola oder Blattsalat gründlich waschen und trocken schleudern. Burrata abtropfen lassen und etwa 15-20 Minuten vor dem Servieren aus dem Kühlschrank nehmen. Den Rucola als Grundschicht auf einer Servierplatte oder einzelnen Tellern anrichten. Die abgekühlten Rote Bete-Scheiben oder -Spalten ansprechend darauf verteilen. -
Step 5
Die Burrata vorsichtig mittig auf dem Salat platzieren (kurz vor dem Servieren leicht aufreißen, damit das cremige Innere sichtbar wird). Das Dressing großzügig über den Salat träufeln. Mit gerösteten Pinienkernen und dünn geschnittener roter Zwiebel (falls verwendet) bestreuen. Optional Fleur de Sel und frisch gemahlenen Pfeffer hinzufügen. Sofort servieren.
Wichtige Informationen
Nährwerte (Pro Portion)
Es ist wichtig, diese Informationen als ungefähr zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
Allergie-Informationen
Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie bei Zweifeln einen Gesundheitsfachmann.



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